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        您知道嗎？脊柱側彎是我國兒童青少年健康的第三大疾病，嚴重危害青少年健康。脊柱側彎又稱脊柱側凸，是一種脊柱和軀干的三維畸形。正常人從背后看脊柱應該是一條直線，并且軀干兩側對稱，而脊柱側彎的孩子脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側方彎曲，常伴有椎體的旋轉。

什么是脊柱側彎

        脊柱彎曲異常，是一種三維結構畸形，外觀異常是主要的早期臨床表現(xiàn)。隨著畸形的進展，身體軀干會失去平衡，青春期生長高峰期容易進展。因此，很多初中、高中階段的孩子常出現(xiàn)脊柱彎曲異常。

        這個年齡階段的孩子，身高發(fā)育基本接近尾聲，主要以脊柱增長為主，而體育鍛煉又較缺乏，固定脊柱正常生理彎曲兩側的肌肉力量不足，再加上坐姿、站姿不正確，很容易造成脊柱彎曲異常發(fā)生。   

脊柱側彎的表現(xiàn)癥狀有哪些？

①雙肩不等高：多數(shù)是由家長給孩子洗澡時發(fā)現(xiàn)兩邊左右肩膀一高一低，尤其是特發(fā)性脊柱側彎患者，首發(fā)癥狀就是雙肩不等高。   

②胸部、肩胛隆起：可通過側位與后方直接觀察進行判斷，特發(fā)性脊柱側彎，包括其他類型的脊柱側彎，通?？梢园橛行夭?、胸背部局部隆起，尤其是向下做彎腰動作時，這種隆起較為典型，為判斷是否存在脊柱側彎的查體方式。

③腰線不對等：對患者進行正面觀察時，典型側彎的患者可以出現(xiàn)左側與右側兩側腰線不對等，一側凸、一側凹，通常是由于脊柱側彎以后帶動周圍軟組織的不均勻分布。

④盆骨傾斜:主要表現(xiàn)為走路時不穩(wěn)定、腰椎側彎,也就是腰部彎曲。

預防及治療

提醒孩子平時多注意坐姿要端正，避免久坐；書包要雙肩背；不要歪斜站姿；保證每天有足夠量的戶外活動。

正確的坐姿依次是：下巴和頭收回到肩上方，兩側肩胛骨向后收縮，同時大臂稍外旋讓胸打開，肩胛骨下沉，盡量讓鎖骨拉平呈一直線。脊柱拉直，讓上半身的重心落在坐骨上，腰部適當往前頂，腰腹保持一定程度的收緊來維持脊柱的姿勢。屈膝曲髖成90度，腳放在膝蓋正下方。看書、寫作業(yè)的時候適當收下巴，避免過度低頭。   

家長檢查孩子脊柱側彎：簡單六步法    

預防脊柱側彎，需早重視、早發(fā)現(xiàn)、早治療，盡可能利用生長發(fā)育期這一寶貴的矯正機會。守護孩子的健康是我們的共同責任，希望孩子們能挺直腰桿，做個“正直”少年。