備孕媽媽們想盡快懷孕，如何預測排卵期呢？
1 月經(jīng)周期
月經(jīng)周期短的備孕媽媽，卵泡生長的快，月經(jīng)周期長的備孕媽媽，卵泡生長的慢，但是從排卵到來月經(jīng)這段時間相對固定，約12-16天。因此，對于月經(jīng)周期規(guī)律的備孕媽媽來說，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右。比如：這個月12月1日來的月經(jīng)，下次大概12月29日來月經(jīng)，那么這位備孕媽媽的排卵期大概在12月15日前后。
2 基礎(chǔ)體溫
一個月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫呈雙相型：卵泡期體溫相對較低，排卵后孕激素升高，體溫升高0.3-0.5℃，持續(xù)至下次月經(jīng)來潮。基礎(chǔ)體溫雙相轉(zhuǎn)換日或之前1天是排卵日。
基礎(chǔ)體溫測量方法：早晨清醒后，不說話，不起床，每天在同一時間段測量。由于基礎(chǔ)體溫受外界環(huán)境及備孕媽媽心情狀態(tài)影響比較大，影響預測排卵期的準確性。
3 宮頸粘液
在卵巢性激素的影響下，宮頸腺細胞分泌的粘液有明顯的周期性改變。排卵期粘液分泌量增加，粘液稀薄、透明，拉絲度可達10cm以上，最適宜精子通過。這種方法個體差異較大，只能做輔助判斷。、
4 排卵試紙
當卵泡發(fā)育成熟后，垂體釋放促性腺激素，出現(xiàn)LH峰誘導排卵發(fā)生。排卵試紙是通過檢測備孕媽媽尿液中LH水平，預測排卵的時間。LH峰出現(xiàn)后一般24-36小時發(fā)生排卵，在臨床上僅作為檢測排卵的輔助手段，結(jié)合B超下卵泡情況，更準確。
5 陰道B超
陰道B超探頭接近盆腔器官，可以更清楚地顯示卵泡形態(tài)，觀察到卵泡發(fā)育的不同階段。月經(jīng)周期規(guī)律（28-32天）的備孕媽媽，可以在月經(jīng)第11-12天來院進行卵泡監(jiān)測，一般需要監(jiān)測3-5次，待卵泡直徑達到1.8cm后，結(jié)合排卵試紙情況，更能準確預測排卵。目前，這種方法是臨床上常用且相對準確的預測排卵期的方法。
