急性腹瀉，是夏秋季節(jié)比較常見，發(fā)病率較高的一種疾病。引起腹瀉的原因有很多，比如說暴飲暴食，吃太多油膩不干凈或生冷食物，在空調(diào)房間里肚子受涼等等，主要表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，嚴重的人可能會出現(xiàn)高燒、嘔吐等。那么預防夏季急性腹瀉，我們應該注意些什么呢?
1.注意飲用水衛(wèi)生。勤洗手，喝溫開水，不喝生水;
2.注意食品的衛(wèi)生。不吃不潔凈的食物，一定要保證食品的新鮮。隔夜、隔餐的剩余食品在食用前要充分加熱煮透。冷飲要適量，尤其對于青少年和兒童，不能過多進食冷飲。還要謹防“冰箱性腸胃炎”，冰箱里的食物細菌感染，會造成細菌性腸炎，使用冰箱要養(yǎng)成良好的習慣，預防冰箱性腹瀉的方法就是要盡量食用新鮮的食品，盡可能不要在冰箱中長時間存放食物，對那些確需在冰箱里保存較長時間的食物，最好放在冷凍室里。另外，腸胃不好的人，盡量避免吃過冷或者中醫(yī)認為性寒的食物。盡量不要吃路邊的小商販無證經(jīng)營者出售的食品，以防食物不干凈；
3.如果家中出現(xiàn)急性腹瀉的病人，首先要考慮是否與所吃食物有關(guān)。留下食物標本以備檢查用，從而排除食物中毒的可能性，及時留取大便標本到醫(yī)院就診檢查，同時做到少量多次飲用淡鹽水，可以少量的加點糖，注意腹部保暖。對嚴重嘔吐和腹瀉的病人，如果說出現(xiàn)了口渴，小便量很少，眼睛凹陷等情況，應立即到醫(yī)院接受治療。
患病后先禁食讓胃腸道暫時得到休息，過后就可以適當?shù)爻砸恍┫≤?、脂肪少，易消化的食物，比如米粥、細面條、蛋花湯等等，慢慢的所食的食物就可以逐漸恢復到正常飲食。豆?jié){等少吃，這些食物會引起肚子脹氣，腹部難受；
4.此外應注意安排好作息時間，注意休息，保持充分的睡眠，加強鍛煉，避免免疫力的下降，適當多食用些醋和大蒜等；
5.如果一旦出現(xiàn)腸胃不適，如腹痛、腹瀉、發(fā)熱、嘔吐等，要馬上停止食用可疑食品，并立即前往醫(yī)院腸道門診進行診治，切勿擅自亂用抗生素，以免加重和貽誤病情。
最后，再次提醒大家，夏季來臨，對急性腹瀉應該從多方面加強防范，嚴把“病從口入”關(guān)，做好 “吃熟食，喝開水，勤洗手”這九字真經(jīng)。
